شیر موز و فواید آن
شنبه ۰۷ آذر ۱۳۹۴
0 نظر
361 بازدید

شیر موز ، مخلوط شیر و موز به خاطر مواد مغذی و کالری زیاد و ویتامین هائی که دارد برای افرادی که دچار سوء تغذیه هستند مفید است .

به گزارش شبکه خبری صدای رسانه ،دکتر رحمانی متخصص تغذیه می گوید :موز به عنوان یک میوه از گروه غذایی بیشترین میزان ویتامین های A،B،C بخصوص B6 وفولیک اسید را در بر دارد.
 
وی ادامه داد: مخلوطی از شیر و موز دارای تمام مواد مغذی است و برای کسانی که سوءتغذیه دارند به خاطر کالری زیاد آن بسیار مناسب محسوب می شود.
 
همچنین افزود :میوه ها علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی از نظر آنتی اکسیدان و مواد قندی برای بیماری های مزمن همچون دیابت، قلب وعروق وسرطان مناسب اما به علت فرکتوز موجود در میوه های باید به میزان متعادل مورد استفاده قرار بگیرد.
 
این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد:کسانی که رژیم غذایی دارند و لازم نیست موز را از برنامه ای غذایی خود حذف کنند فقط باید مقدار مصرف خوذ را کنترل کنید.
نام
ایمیل
متن نظر
عبارت داخل تصویر