طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه
پنجشنبه ۰۱ بهمن ۱۳۹۴
0 نظر
502 بازدید


در اینجا طرز تهیه نوعی اسموتی را به شما معرفی می‌کنیم که در کنار فواید زیادی آن برای سلامتی باعث شفاف شدن و درخشندگی پوست شما می‌شود.
به گزارش شبکه خبری صدای رسانه، اسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن یک یا چند میوه با مواد دیگر بدست می‌آید. اسموتی با آنکه نوشیدنی است اما بافت کاملا آبکی ندارد. گوارش و هضم اسموتی به این دلیل که بافت نرمی دارد بسیار آسان است و بدن به‌راحتی می‌تواند مواد موجود در آن را حل کند. در واقع اسموتی نوعی نوشیدنی است که تنوع بیشتری نسبت به آبمیوه دارد.
طرز تهیه این اسموتی خوشمزه:
مواد لازم:
نصف فنجان آب نارگیل ساده
2 عدد موز رسیده و یخ‌زده که از قبل پوست آن کنده شده است و قطعه قطعه شده است
1 فنجان آناناس قطعه قطعه شده (یخ‌زده یا تازه)
1 فنجان انبه قطعه قطعه شده (یخ‌زده یا تازه)
2 فنجان اسفناج یا کلم
نصف آواکادو (قطعه قطعه شده)
این مواد را به ترتیبی که نام برده شد در مخلوط‌ کن بریزید و آن را به مدت 3 دقیقه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شود. اگر هنوز سفت بود، کمی دیگر آب نارگیل به آن اضافه کنید.

 

نام
ایمیل
متن نظر
عبارت داخل تصویر