ویتامین A وخاصیت آن
سه شنبه ۰۳ آذر ۱۳۹۴
0 نظر
410 بازدید

تحقیقات نشان می دهد که مواد غذائی بسیاری وجود دارندکه حاوی ویتامین A هستند و برای سلامت دندانها ،دهان ، لثه ،پوست و مو ،چشم و... مفیدندو سبب عملکرد بهتر آن ها می شود.

به گزارش شبکه خبری صدای رسانه ،بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویتامین A در بسیاری از مواد غذائی گیاهی و حیوانی وجود دارد که در ادامه به آن می پردازیم . 

مواد غذائی گیاهی شامل ؛کاهو، سبزی خوردن ،اسفناج،هویج ،انواع کلم (کلم بروکلی ،گل کلم،برگ کلم)،کدو حلوائی و کدو خورشتی، و...

مواد غذائی حیوانی شامل ،جگر، تخم مرغ ؛شیر و...

بنابراین ویتامین Aموجود دراین مواد غذائی تاثیر به سزائی در بینایی چشم وبازسازی پوست دارند وبسیارسریع جذب بدن می شوند.

 همچنین کمبود ویتامین A موجب ریزش مو و افتادگی پوست نیز می شود .

نام
ایمیل
متن نظر
عبارت داخل تصویر